Время самопознания!

Высказаться. Когда и как правильно это делать.

Уметь высказывать свои эмоции  -это жить взрослой эмоциональной жизнью. Это быть зрелым. А правила хорошего тона высмеивают эмоциональность. Выражать неудовлетворение, возмущение, гнев — это табу. «Не этично», «не красиво», «не правильно».

Как всегда, все начинается с расхожей фразы «Прости и отпусти». Эта фраза стала уже настолько привычной и приемлемой нам, что для некоторых это стало девизом  жизни. А почему? Потому что так же существует расхожее мнение, что «Славяне зла не держат. Из- за широты и глубины своей души. Все прощают,  все поймут».  Поэтому и прижилось в народе «Прости и отпусти»

При этом нас учат прощать всегда,  даже тогда когда это не имеет смысла. Этим и прививают чувство вины. Ну как жеж… Мол: «В Святом Писании сказано: Если тебя ударили по одной щеке, подставь другую». Вот и подставляемся. Спустя время, правда, сетуем, что нас используют все кому не лень.

Высказываться против лжи, обмана, несправедливости в отношении себя это в категоричной форме не соглашаться с разного рода несправедливостью в нашей жизни. Не высказываться свойственно тем людям, которые не привыкли в жизни добиваться лучшего, у которых есть цель –произвести впечатление на окружающих и близких людей. Даже пренебрегая собой и своими интересами.

Один мудрый человек как то мне сказал: «Мы не готовы требовать от людей то, на что не готовы сами». То  есть, мы промолчим, если к нам опоздали на встречу, только потому, что можем и хотим это право оставить за собой. Таким образом,  давая свое негласное одобрение на подобные поступки в отношении нас, мы позволяем большей несправедливости существовать в нашей жизни.

Давайте наконец то разберемся что такое Высказаться.

  1. Высказаться – это в первую очередь выдать искренне наружу своему оппоненту все то неудовлетворение которое накопилось в отношении его или его действий. (При этом человек может быть великолепным, чистым и вами любимым. Но абсолютно не знаком с вашими принципами. Поэтому действовал на свое усмотрение. По своим принципам.)
  2. Не стоит ждать, когда ваш оппонент, тем более близкий вам человек перейдет эту вашу грань (принципов, или вашего терпения) Необходимо не дожидаясь конфликта и «следующего раза» искренне высказать ему свои пожелания, тем самым, установив новые правила в ваших отношениях. Искренние и конструктивные.
  3. Целью истинного искреннего высказывания является ваше собственное удовлетворение от высказанного.
  4. Не  стоит после высказанного надеяться на понимание. И это не должно быть целью ваших высказываний.
  5. Не стоит заранее оценивать себя и свою будущую попытку высказаться как ошибочную и возможно несправедливую. Вы никогда заранее этого не узнаете. А только лишь тогда, когда вы все выскажете.
  6. Высказывание ни в коем случае не должно иметь угрожающую или обидную форму. Это случается только в том случае, когда вы слишком затянули со своей искренностью и ваша обида якобы дает вам право говорить все что угодно, не подбирая слов.
  7. «66 раз подойди к человеку и скажи ему то, что ты считаешь нужным сообщить, а потом -оставь его, «отряхни прах с ног своих». Не вечно же и самому оставаться в той же ситуации. Идите дальше.
  8. Большинство людей доходит до седьмого пункта, а дальше боятся. С одной стороны –правильно.  Потому  что и сами не совсем определены в том, что им необходимо в жизни, поэтому – определяются.
  9. А есть те, кто знает к чему они идут и чего хотят и без промедления оставляют тех, кто не готов выработать обоюдно приемлемый план действий. 

Когда и как обычно мы высказываемся? Стоя в дверях, перед тем как уйти, собрав уже все вещи. И орем дурным голосом с перекошенным лицом. «Мне не нравилось, пока я с тобой жил(жила) вот это, вот это и вот то…» Да, и самое главное , нужно же уколоть и сделать больно напоследок: « Теперь я найду себе другую» (или другого) всем своим видом показать свою независимость и пренебрежение к оппоненту. Мы все в таком случае показываем свое пренебрежение к тому кого «бросаем». Плюс – эффектно. Мы все – артисты.  Мы очень смело в этот момент выражаем все, что нам не нравилось в человеке, потому что знаем, что уже не останемся.  В один миг выплескиваем все что накопилось за то время пока были рядом. Но молчали пока с ним жили.  Теперь мы уверены, что мы его наказали. Эффектно хлопаем дверью и уходим.  Вот так мы высказываемся.

А это категорически неправильно. Не стоит долго молчать, копить в себе обиду от неправильных действий других людей. Поясню почему:

  1. Возможно вы неправы в своих ожиданиях и не высказав человеку своих опасений, предположений, вы никогда не узнаете истинных причин его поступков .
  2. Подумайте, что высказав человеку свои обиды и пожелания, возможно тем самым вы поможете ему стать лучше, возможно он услышит вас и захочет измениться.
  3. Высказав ему то, что вы о нем думаете и о его поступках, вы перестанете носить в себе его проблему.
  4. Сказав искренне человеку правду, не наказывая его при этом, возможно вам не придется с ним расставаться и  вы создадите новые, кристально чистые отношения с ним и ваши отношения смогут продолжиться в другом русле.


Высказывать  свои ощущения, пожелания, мнение другим людям стоит каждый раз, когда у вас возникает эта потребность.  А не раз в год, сваливая все в одну кучу. Так вы только накажете человека и конструктивности не добьетесь.

Я заметил, что каждый раз когда высказываешь человеку свое мнение искренне, эмоционально без оскорблений, человек готов это воспринимать, готов прислушиваться к вашим требованиям, претензиям. Если вы высказываете не один раз, а одно и тот же неоднократно, то это уже – «пилить», по-сути переделывать человека под себя. А это не конструктивно. Понаблюдайте за собой. Какая у вас цель в этот момент. Уничтожить, или добиться конструктива?

ОЛЕГ ЧЕЧЕЛЬ

 

Хотите задать вопросы автору статей, узнать что такое психогенетика и как она проявляется вашей жизни? Примите участие в веб-семинаре

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Поделиться с друзьями в соц.сетях:

Опубликовал 19th Декабрь 2013.
Размещено в Как разобраться в себе.
Метки: .

К записи 6 комментариев

Олег Витальевич, спасибо за тему! Я помню, Вы ее поднимали на наших тематических встречах. Это про меня в точку, действительно легче стерпеть, проглотить обиду, чем ее высказать, подумав тем самым, что обидишь человека. А про себя то …опять забудешь. Иногда просто завидую «стервам» у которых «где сел, там и остановка». Я пока так не научилась высказываться. Теперь стараюсь высказываться, но опять же тщательно подбирая слова, чтобы не обидно было человеку. Но тем не менее после высказывания легче становится, себя больше начинаю ценить. В общем еще работать и работать над собой. Спасибо!

Как говорил известный актер Евгений Леонов «Обиды вообще не стоит копить. Не большое, как говорится, богатство…»

Согласна, да, поэтому всегда прощала.

Из своего не большого опыта:.. я сначала молчала лет так 5 совм. жизни.. потом стала замечать что человек не понимал, и правильно.Я стала говорить, спокойно и без особых эмоций, доносила то что хотела сказать.. но не понимал: молчала, молчала а тут на тебе, начала высказывать что-то!..затем я стала говорить все что мне не нравится сразу но без эмоций, если не доходило до него, то с эмоциями (мне потом плохо не легчало правда) …,пыталась своим примером показать, как я это вижу. на время улучшались отношения, но не надолго.И я замолчала,:а зачем говорить, когда не слышат!.И очень плохо было то что мне в ответ одно молчание, диалога не было, одни цветы, цветы, подарки,…но мне нужно было ни это… И в какой то момент я решила что больше не хочу ничего говорить вообще.Это была моя грань и моя точка! я безапелляционно разорвала отношения, понимая что все что могла я сделала!..но и понимаю что сама довела себя до этого.

Что важно, мне стало так легко когда разорвала все. странно…и такое ощущение, как будто так надо было сделать.

спасибо, что есть возможность рассказать…веб камеру приобрету!

«И я замолчала,:а зачем говорить, когда не слышат!»

И это большая ваша ошибка.В наших высказываниях диалог не нужен. Потому что это высказывание,а не диалог. Скорее всего вас не поймут

«И в какой то момент я решила что больше не хочу ничего говорить вообще.Это была моя грань и моя точка!»

В этот момент вы начали повторять то,что было в вашем роду.

«Что важно, мне стало так легко когда разорвала все. странно…и такое ощущение, как будто так надо было сделать.»

Всегда легче поступить так,как принято в роду. Это легко и происходит само собой. Неимоверно трудно создать то,чего не было в роду.

🙂 моя мама пыталась тоже сохранить брак с отчимом! это был ад!. она «высказывалсь», он кричал, потом наоборот…и так из 18 лет -10 лет точно,.. они единственное на долго не ссорились. но все это их опустошило!.. Но мне кажется , разойдясь , они друг друга любят, только не понимают этого.

Почему то я для себя сделал вывод или точнее резюме: пусть я разошлась с мужем, но я не потеряла веру в любовь.Я не «потеряла » себя. Не поломалась, что ли. Нужно вовремя уходить, что б остаться навсегда!…моя жизнь превращалась в ад, только молчаливый и не понимающий. Я предлагала идти к психологу,но сказал что он считает что в порядке , потом узнала что левая сторона помогала в этом, ни эта ли слабость с его стороны, когда пошел по стопам отчима, дядьки, а не захотел решить внутри семейный вопрос?.

интересно… понимание того что надо работать над родовой ошибкой, приводит к освобождению от ее прорабатывания, проживания???? ну хотя бы моих детей или внуков.

Я придерживаюсь того: что никто ничего не должен! Пусть все будет по желанию, а желание из чувств и отношения идет.. .

🙂 что то у меня много вопросов накопилось!!



Оставить комментарий или два